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吃出好气色~五红汤

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Feng意画

五红补气养血汤,异常得当女性食用!四肢举动不酷寒,面色红润有光泽!

红枣养脾补益气血。枸杞补肾益精,养肝明目润肺止咳。花生连红衣一路与红枣共同应用,既可补虚,又能止血,提升血小板。红豆赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃,能渐复正气,前进机体免疫力,并有助改良血虚,提升白细胞数量。

用料

红枣

8颗

花生

50克

赤小豆

50克

红糖

3块

枸杞

8克

净水

适量

吃出好气色~五红汤的做法

筹备好必要的食材。

花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。

把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一路加入锅中,加入红枣,继承倒入适量净水。

启动电饭煲炖煮功能,时长2小时。

残剩5分钟时加入红糖。

着末加入冲洗好的枸杞子,炖煮至停止。

成品图。

成品图。

小贴士

赤小豆和花生必然要提前浸泡,添加的水量若干根据喜爱调剂,正常食材和水量的比例是1:8,爱好浓稠的可为1:6比例。

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